Destacan importancia de la nutrición para la salud física y mental de las familias

Con el objetivo de fomentar una alimentación sana que contribuya a una buena condición física y mental en las familias, el encargado del Departamento de Nutrición de la Dirección de Salud Municipal, Edgar Martínez Rodríguez, hizo un llamado a adoptar hábitos saludables, en el marco del Día Internacional del Nutriólogo.

El funcionario informó que personal del área acudió a un jardín de niños de nueva creación en la colonia Lomas del Sol en Nogales, Sonora, donde se realizaron dinámicas con las y los estudiantes enfocadas en la prevención de enfermedades, la promoción de la higiene y una alimentación balanceada.

En este Día Internacional del Nutriólogo, es importante dejar atrás la idea de que los profesionales de la nutrición solo se dedican a dar dietas. También promovemos hábitos saludables que impactan directamente en la calidad de vida de las personas, señaló.

Martínez Rodríguez exhortó a la ciudadanía a acudir con un nutriólogo de su confianza para aprender a alimentarse de manera correcta, promover el consumo de agua natural y evitar alimentos dañinos para la salud, como los productos industrializados con alto contenido de sales y azúcares.

Asimismo, indicó que en Nogales no existen focos rojos en materia de obesidad; sin embargo, subrayó la importancia de implementar conductas básicas en el hogar para fortalecer la salud física y mental de todos los integrantes de la familia.

Finalmente, destacó que se pueden consumir distintos tipos de alimentos, siempre y cuando sea con moderación, ya que el cuerpo requiere nutrientes, proteínas y energía que se obtienen de una dieta equilibrada, sin excesos.