¿Qué tipo de cama es ideal para un espacio pequeño?

El buen descanso es elemental para darle al organismo las señales de que todo anda en marcha. Si esto no sucede, el día cambiará negativamente sin lugar a duda, y si es de forma persistente, lo hará como una pendiente marcada fuertemente hacia abajo.

Para evitarlo es necesario tener un sueño reparador en una cama cómoda y no muy antigua. A continuación, vamos a ver los beneficios que trae, dándole a la salud efectos que no podrían obtenerse de otra forma que no fuese con esta necesidad básica.

Uno de los tantos inconvenientes en el sueño puede ser el objeto incorrecto que se encuentra en la habitación. Por ejemplo, si una litera tiene muchos años, puede facilitar la presencia de ácaros y suciedad que debe erradicarse lo más pronto posible.

Además, su comodidad se distinguirá enormemente de uno nuevo que se pueda conseguir. Las ofertas son muy variadas, y van desde colchones de espuma, de látex, o viscoelásticos, sin mencionar los más extravagantes, como los de aire, agua, o gel.

Pero otro inconveniente silencioso acecha los hogares de los habitantes de las metrópolis: el poco espacio disponible en los departamentos. Quienes no viven en casas, sino que en edificios, deben administrar de forma consciente y meticulosa cada metro, ya que existen dormitorios tan pequeños que incluso resultan difíciles de imaginar. Para estos casos resulta sumamente importante contar con la cama ideal.

Tipos de camas para espacios pequeños

Este asunto variará según la composición de la familia o grupo que habite la casa. Sin embargo, no son pocas las personas que viven solas y adhieren al minimalismo como forma de organización hogareña, no por una cuestión filosófica, sino por temas de espacio.

En el caso de que la persona tenga un cuarto de unos pocos metros cuadrados, o en un estudio, departamento de un ambiente, la elección de cada mueble se vuelve crucial. Para el caso mencionado de las personas solas, un colchón individual resulta una gran opción.

La suavidad es uno de los puntos clave para tener un descanso reparador. Para lograrlo existen distintos materiales con los que se hace el colchón, el cual puede adaptarse al cuerpo, siendo el caso de los hechos con esponja de alta densidad, lo cual impide que se deforme.

Ahora bien, para aplicarlo en espacios pequeños las opciones son varias. El más popular es el sofá cama, con esa versatilidad que viene congraciando a tantas personas, hoy conocidas como minimalistas. Es que como vimos, la necesidad reina muchas veces por sobre el resto.

Y este objeto logra que el living y el dormitorio se encuentren en un mismo sitio. Su uso sencillo es lo que lo hace tan convincente al momento de elegir entre tantas opciones. Con tan solo retirar un par de almohadones ya es visible la apertura para armar la cama.

Los sofás cama y las colchonetas plegables, unas buenas opciones

Para ambos, tanto para los sofás cama como para las colchonetas plegables, hay opciones diversas en modelos y diseños. Un colchón individual plegable resulta de gran utilidad para ganar espacio. Este producto se podrá encontrar en forma de maleta, con materiales hipoalergénicos y antiácaros. El relleno más frecuente es el de espuma, resultando de suma comodidad para poder recargar las energías gastadas en la ardua jornada transcurrida.

Se encuentran disponibles variedades según el peso que quiera que resista el colchón. Van desde los cien kilos a los doscientos kilos, distribuyendo el peso de manera balanceada para que las posturas del cuerpo sean las adecuadas durante las siguientes horas. De esta forma se evitarán aquellas mañanas donde el despertar en la mañana se inicia con molestias corporales.

Además, esta opción es transportable, es decir que así como se desplegó el objeto para cualquiera de sus tres formas (sofá, sillón reclinable y colchón), puede volver a plegarse y guardarse en la bolsa protectora, fácil de transportar desde su manija. La limpieza del mismo debe darse con regularidad, y resulta tan sencilla como remover la funda, lavarla y dejarla secar.

Para mayores sorpresas, ¡este artículo puede utilizarse en las salidas de acampe! Al ser una versión maleta, puede llevarse al campo y descansar con la misma comodidad que se tiene en casa, con los diseños ergonómicos y suavidades deseadas.

Por qué es importante tener un colchón ideal

Dormir es una de las actividades necesarias del ser humano para que el organismo funcione correctamente. Se calcula que pasamos un tercio de nuestra vida durmiendo. Por supuesto que los estilos de vida varían en cada región, con costumbres y rutinas más o menos estresantes.

Teniendo tantos factores ambientales y sociales que pueden no ser demasiado favorables, tener en casa las mejores comodidades es un gran punto a favor. Y en ello hay un elemento fundamental, que es la cama.

Estudios publicados por la Clínica Mayo, una de las más prestigiosas en los Estados Unidos, indican que la cantidad de horas mínimas recomendadas de sueño para adultos son siete.

Considerando que la expectativa de vida promedio son 78,6 años, habrían 25 años en los que nos pasamos la vida durmiendo. Por supuesto que existen variaciones indicadas por científicos, quienes resaltan la cuestión vital de dormir más en la infancia, hasta la adolescencia, disminuyendo el tiempo necesario hasta llegada la adultez.

Sin embargo, la cantidad de horas de sueño sigue siendo objeto de debate. Indefectiblemente son ocho las horas que se cree correctas para los adultos, con su famosa prescripción utilizada en reivindicaciones históricas: “ocho horas para descansar, ocho de trabajo, y ocho para el ocio”.

Lo que sí se sabe con mayor seguridad es que no es necesario dormir más que eso para el bienestar. No se logrará ni una mayor recuperación de energías, ni un mejor procesamiento de los recuerdos en el cerebro, entre otras cuestiones.

La importancia de tener un descanso saludable

Como hemos visto, la comodidad del colchón en el que dormimos puede hacer una gran diferencia. Con esta ventaja desde el primer momento de la mañana, el día puede ser más placentero.

Por supuesto que implica una inversión, pero con beneficios a largo plazo, los cuales van desde la reducción de los niveles de estrés (con un cuerpo menos tensionado); el cuidado de la columna vertebral (el apoyo uniforme tiene resultados muy distintos a los colchones desgastados); un buen descanso, entre otros.

El cambio de esta parte del dormitorio es más que el reemplazo de un mueble. Lleva a una calidad de vida con mayor confort, el cual no es superficial, sino que como vimos refiere a la salud en general. Incluso pueden prevenirse reacciones alérgicas, impidiendo que la acumulación de polvo y alérgenos causen irritaciones en la piel o problemas respiratorios.

Para esto el paso a seguir es descartar el viejo colchón y darle lugar a aquellos con la tecnología de avanzada con propiedades hipoalergénicas, capas de suavidad extrema y diseños ergonómicos.

Los espacios reducidos no resultan excusa para llevar a cabo este cambio, encontrándose múltiples opciones para tener la mayor comodidad y orden en el hogar. Desde sofás cama, hasta colchones individuales que pueden desplegarse y tomar distintas formas, ya sea cama o sofá.

El mismo objeto que hace la fiesta un lugar para sentarse y distenderse, es aquel que sirve para tener el sueño reparador que recarga las energías.