J Balvin revela su lucha contra la depresión y el poder del ejercicio para sanar
En un mundo donde las redes sociales pintan vidas perfectas con filtros y sonrisas forzadas, J Balvin rompe el silencio para recordar algo que muchos olvidan: "La perfección es una mentira". El colombiano, ícono del reggaetón, no solo habla de música; hoy pone sobre la mesa un tema que duele pero libera: la salud mental en la era del postureo
El artista global J Balvin, de 40 años, está utilizando su plataforma para abordar su salud mental, confesando que la fama no lo protegió de sus propias luchas. En exclusiva, el cantante reveló que antes de su diagnóstico, se sentía "perdido" y "vacío" a pesar de su éxito.
El cantante promueve actualmente una campaña con la empresa Equinox para el Día Mundial de la Salud Mental, la cual tiene un mensaje contundente: dejar el celular al entrar al gimnasio y reconectar con uno mismo.
La Falsedad del Éxito en Redes Sociales
J Balvin expone que el motivo para hablar abiertamente es confrontar la realidad distorsionada que proyectan las plataformas digitales: "Ves cuerpos perfectos, viajes de ensueño, sonrisas eternas... y crees que eso es la norma. Pero es puro teatro".
El artista de "Mi Gente" enfatiza que el silencio fue su peor error, y ahora promueve la conversación como un acto de sanación:
- Hablar salva: "Callar la depresión fue mi error. Ahora sé que compartir alivia, porque todos luchamos contra algo".
- El movimiento es medicina: Se unió a Equinox para recordar que "sudar también es sanar", ya que el ejercicio no solo moldea el cuerpo, sino que "ordena la mente".
Los Pilares Personales y la Música
J Balvin mencionó que sus pilares fundamentales —su madre, su pareja Valentina Ferrer y su hijo Río— son esenciales, pues "ellos me devuelven a la tierra cuando mi cabeza quiere volar lejos".
Además de su familia, la música actúa como su terapia: "Cuando no encuentro palabras, encuentro beats. Y ahí está mi terapia".
El artista prefiere mostrar sus vulnerabilidades en contraste con la imagen de perfección que otros influencers proyectan. Su mensaje final para sus seguidores es simple y poderoso: "Desconéctate del show. Conéctate contigo. Lo demás es ruido".
